ヤンゴン（高田馬場）｜ビルの地下にあるアットホームなリアル・ミャンマー料理店
グルメ エリックサウスマサラダイナー（渋谷）｜本格ミールス＆モダン南インド料理
渋谷の『エリックサウスマサラダイナー』は、ミールスやドーサなどの南インド料理と、スパイス香る石窯グリル料理が楽しめるお洒落なダイナー。カウンター限定メニューも充実し、一人でもグループでも満足できる渋谷の人気インド料理店です。
グルメ スパイスポスト（代々木八幡）｜朝9時から営業！いつでも食べたいスパイスカレー
千代田線代々木公園駅の目の前に、スパイスカレーのお店『スパイスポスト（SPICE POST）』はあります。カウンターメインのかなり手狭な店内ですが、次から次とお客さんがやってくる人気店。驚いたのは、チキンカレーはおかわりができるんです！ボリュームもお味も満足の、気軽に入れるカレー屋さんです。
グルメ ザ・カリ（The KARI）新橋｜爽快な辛さのビーフカレーが絶品（平日昼のみ営業）
新橋にある、サラリーマン、OL御用達のカレー屋さん『ザ・カリ（The KARI）』。平日昼間3時間のみの営業ながら、20年以上も人気店であり続けているそのお味は折り紙付き！スパイスたっぷりの爽快感のある辛さの「ビーフカレー」は、ぜひ、一度味わっていただきたい絶品のカレーです★
エスニック映画館 「ガンジスに還る」死を待つ父と、それを見守る家族の物語【映画】
この作品「ガンジスに還る」は、ガンジス川の聖地バラナシで最期を迎えたいと願う父と、それを見守る息子、そして、家族たちの日々を綴ったヒューマン・ドラマ。監督は、弱冠27歳のインドの新進気鋭の監督「シュバシシュ・ブティアニ」。2016年公開の作品です。
グルメ ベポカ（原宿・神宮前）｜ミシュラン掲載の本格ペルー料理店でコースメニューを堪能
神宮外苑前にあるペルー料理店『ベポカ』。セビチェやアヒ・デ・ガジーナなど、近年世界的に注目されている「ペルー料理」を堪能することができるお店です。ミシュランガイド3年連続掲載のそのお味は折り紙付き。店内はラテンジャズが流れるコロニアル風の大人な空間。充実のディナータイムを満喫できます。
グルメ はすの里（新御徒町）｜タイ料理｜ガイヤーン＆トムヤムクンが絶品！
新御徒町から徒歩4分、住宅街に佇む本格タイ料理店『はすの里』。ジューシーな「ガイヤーン（鶏の炙り焼き）」、旨味たっぷり「トムヤムクン」、スパイシーで爽やかな「ヤムウンセン」など、日本人にも食べやすい絶品タイ料理が揃う。タイ料理初心者にもおすすめの人気店。
エスニックまちある記 『ブルキナの旅の記憶』by bigaで、アフリカに触れる＠代々木上原「hako gallery」
11月22日（木）～26日（月）に代々木上原の「hako gallery」で開催された bigaさんの展示会『ブルキナの旅の記憶』に行ってきました。西アフリカ・ブルキナファソの手編みのカゴや、アフリカンプリントの布や洋服の展示販売などがあり、伺った24・25日には、渋谷のアフリカ料理店『ロス・バルバドス』のワンプレートランチをいただくことができました。
グルメ ミールスイベント第一弾！『なんどり』＠大森・ケララの風Ⅱ
11月23日（金）～12月29日（土）までの毎週末、大森の「ケララの風Ⅱ」にて、日本人オーナーシェフが週替わりで登場するミールスイベントが開催されています。その第一弾は、11月23日（金）～11月26日（月）荒川区荒川遊園の南インド料理店『なんどり』！張り切って、初日に訪問してきました～
グルメ バンダラ ランカ（四谷三丁目）｜アートな空間でスリランカカレービュッフェに大満足☆
10月にオープンして、あっという間に人気店になったスリランカ料理店『バンダラ ランカ（BANDARA LANKA）』。お店は、信濃町と四谷三丁目の間の住宅街の中に、突如として現れるレンガ造りの建物（アートコンプレックスセンター）の1階にあります。素敵な空間で、ビュッフェスタイルで絶品スリランカ料理がいただけます。
エスニックな旅 エチオピアの首都アジスアベバ観光｜三位一体大教会・トモカコーヒー・タイトゥホテル
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル」への旅。いよいよザンジバルを出発。帰国途上で経由地であるエチオピアの首都アジスアベバに立ち寄り、半日観光をしました★ トモカコーヒーの本店を訪れ、ディナーはエチオピア料理をいただきながら、民族音楽＆舞踊を堪能しました。
グルメ トモカ・コーヒー（エチオピア・アジスアベバ）｜本場で味わう絶品エチオピアコーヒー
コーヒー発祥の地と言われる「エチオピア」。そんなコーヒーのふるさと、エチオピアの首都アジスアベバにある、エチオピアいち有名なコーヒー専門店『トモカ・コーヒー（Tomoca Coffee）』★。今回、アジスアベバの本店を訪れることが出来たのでご紹介します♪
グルメ 【休業】マタンギ（下北沢）｜豪華なターリーがいただける月一間借りカレー屋さん
月一の間借り営業で、インドカレーを提供している『Matangi』さん。ここ最近は、下北沢の風知空知というライブハウスで間借りされているようです。スパイスの効いた豪華なターリーで、満足のランチでした！
エスニックな旅 ザンジバル・ストーンタウンの路地でお土産探し（カンガ布・キコイ.etc）
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル（Zanzibar：زنجبار）」への旅。世界遺産の旧市街「ストーンタウン」滞在2日目。この日は、前日に続き旧市街の路地歩きを楽しみつつ、ザンジバル名産の「カンガ布」など、お土産探しをします。
エスニックな旅 ザンジバル・ストーンタウン名所旧跡めぐり（奴隷市場跡・からゆきさんの家.etc）
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル」への旅。午後はザンジバルの名所旧跡巡り。奴隷貿易の市場があった「アングリカン教会」、からゆきさんが住んだ家などを見て回ります。世界遺産の旧市街を歩きつつ、フォロダニ市場の見物や、ザンジバル音楽のライブ鑑賞も堪能★
グルメ モン マルシメ（長野・牟礼）｜住宅街にひっそりとあるお店でミールスとスイーツを
長野県北部の飯綱町に、南インドの定食”ミールス”が食べられるお店『MON marushime（モン マルシメ）』はあります。住宅街の中にひっそりと佇むコテージ風の建物で、丁寧に作られたミールスとスイーツをいただき、お腹も心も大満足♪長野まで食べに伺った甲斐がありました！
グルメ チニグラ（押上）｜様々な食材の創作がスゴい！ 月一の間借りカレー屋さん
以前からSNSで見て気になっていた、月一間借りカレー屋さん『chinigura』。押上駅から徒歩6~7分のところにある「Engawa Sumida」という衣料品店のカフェスペースでの営業です。今月（10月20日）は、スリランカの「和ミールス」！ビジュアルからテンション上がりました～。
エスニックな旅 タンザニア・ザンジバルで音楽ライブ鑑賞♪（タアラブとンゴマを聴く）
タンザニアの沖合に浮かぶザンジバル島でライブコンサートを鑑賞しました♪コンサートが行われたのは、旧市街「ストーンタウン」にある音楽学校「ダウ・カントリーズ・ミュージック・アカデミー」。鑑賞したのは、アフリカンドラム「ンゴマ」のグループと、アラブ音楽の影響を感じさせる「タアラブ」のグループの２つです★
グルメ ガネーシュ（能見台）｜老舗の南インド料理店で味わう本格ミールス
横浜市能見台にある南インド料理店『ガネーシュ』は、1992年創業の老舗。スパイスの効いたラッサム、濃厚なマトンカレー、香り高いレモンライスなど、南インドの伝統的な味を堪能できます。季節限定カレーもあり、人気のポテトチーズ・ドーサやデザートのクルフィも美味しい♪
【ザンジバル】フォロダニ・パーク・ホテル宿泊レビュー｜アラブ風の趣あるホテル
ザンジバル島ストーンタウンにある「フォロダニ・パーク・ホテル（Forodhani Park Hotel）」の宿泊記です。絶景、趣ある内装、便利なロケーションが魅力です。写真付きでご紹介します。
エスニックな旅 ザンジバル・ストーンタウンの3つの市場を訪問する
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル」。旧市街ストーンタウンにある3つの市場を訪問しました。ザンジバルシティ市民の台所、「ダラジャニ市場」、フード屋台がひしめき合う夜の「フォロダニ公園」、海岸べりのローカルな魚市場「フングニ魚市場」の3カ所をご紹介します★
エスニックな旅 世界遺産、ザンジバルのストーンタウン街歩き！路地裏散歩を堪能する♪
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル」への旅。ザンジバル島の東海岸にある「パジェ」を出発！朝から乗り合いバス「ダラダラ」に乗って、ザンジバル島の中心、世界遺産に登録された街並みが残る「ストーンタウン」に到着。迷路のようなストーンタウンの路地を散歩します。
【ザンジバル】ザンジバル・オーシャン・ブルー宿泊レビュー｜パジェの絶景オーシャンビューホテル
ザンジバル島パジェビーチにある「ザンジバル・オーシャン・ブルー（Zanzibar Ocean Blue）」の宿泊記です。絶景オーシャンビュー、快適なヴィラ、フレンドリーなスタッフが魅力です。写真付きでご紹介します。
グルメ 「咖喱と古民藝」でスリランカカレーをいただきました＠SML（中目黒）
10/6（土）～10/14（日）の間、中目黒の「SML」で開催中の『咖喱と古民藝』に行ってきました。色々な作家さんの器の販売と、会期中の週末には、咖喱食堂がオープンするイベントです。前半の週末にオープンした「松江咖喱食堂」でスリランカカレーをいただきました！
グルメ 鎌倉バワン｜南インド料理｜ミールス2種盛り！ケララチキンとフィッシュカレーに舌鼓
鎌倉にある南インド料理店『鎌倉バワン』。湘南らしいシンプルで明るい店内で、南インドミールスをいただくことができるお店です。いただいた「ケララチキン」と「フィッシュカレー」は、どちらも間違いのない美味しさ♪ 地元の方のみならず、観光で訪れたインド人にも人気のお店です。
エスニックな旅 フォトジェニック！海に浮かぶレストラン「ザ・ロック」【ザンジバル】
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル（Zanzibar：زنجبار）」への旅。ザンジバル島の東海岸にある「パジェ」に滞在2日目。この日は、パジェから車で15分ほど北へ向かったところにある海の上に浮かぶレストラン「ザ・ロック」へと向かいます★
エスニックな旅 ザンジバル島の楽園「パジェ」でのんびり♪ 白い砂浜と水色の海を堪能！
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル」への旅。ザンジバルの東海岸にある「パジェ（Paje）」に辿り着きました★。「パジェ」での滞在は3泊の予定。世界屈指との呼び声も高い美しい海を眺めながら、本を読んだり、浜辺を散歩したりして、のんびりと過ごします。
グルメ 【閉店】トロピカルパラダイス（南行徳）｜竹筒に入ったトロピカルなビリヤニ
今年の6月30日にオープンした、東西線南行徳駅から徒歩3分ほどのところにあるインド料理のお店『TROPICAL PARADISE（トロピカルパラダイス）』。一見、インド料理屋さんだとは気づかない外観ですが、入りやすい雰囲気のお店です。お目当ては、竹筒からニョロっと出てくるバンブービリヤニです！
エスニックな旅 アジスアベバでトランジットしザンジバル島へ！（アライバルビザの取得とイミグレ）
アフリカ東海岸、タンザニアの沖合いのインド洋上にある島「ザンジバル」への旅程をご紹介。バンコクからエチオピア航空に乗ってアジスアベバへ8時間半。4時間のトランジットの後、ザンジバル行きに乗り4時間半でザンジバル島に到着しました。ザンジバルの入国手続き（ビザ・イエローカード・イミグレ）についてもご紹介します。
エスニックな旅 LCCスクートでバンコクへ。ドンムアンからスワンナプーム空港間移動
LCCのスクートを利用してバンコク訪問。トランジットで10時間の滞在。ドンムアン空港からスワンナプーム空港まで移動します。渋滞の多いバンコク、空港→市内→空港への移動はエクスプレスバスとBTSの利用が便利。バンコク市内での荷物預かり所についてもご紹介します。
グルメ バーンメーユイ（Baan mae yui）バンコク｜極上のトムヤムクンナムコン
本場バンコクには、数多くのトムヤムクンの名店がありますが、ここ最近、「トムヤムクン」が絶品と評判を集めているお店があるというので行ってみることにしました。お店の名前は、『バーンメーユイ（Baan mae yui）』。地元バンコクっ子の舌をも唸らせる、レベルの高いタイ料理をいただけるお店です。