メズバン レストラン（坂東市）｜絶品のパキスタン＆アフガニスタン料理をいただける新店
東京都のエスニック料理店
【閉店】KHANHのベトナムキッチン 銀座999｜有名シェフ監修のベトナム料理店
JR有楽町駅から徒歩5分ほど。数寄屋橋公園横のレストラン街「ジョイナード」の中にベトナム料理店『KHANHのベトナムキッチン 銀座999』はあります。このお店、ベトナムで有名シェフとして知られる「KHANH（チュオン・ホアン・カィン）」シェフ監修のベトナム料理店。銀座界隈でも人気のお店のひとつです。
【閉店】キャンディ（日本橋）五つ星シェフによる本格スリランカ料理とセイロンティー
日本橋駅から徒歩1分。東京日本橋タワーの地下1階にある駅直結の便利な立地に、スリランカ料理店『キャンディ』はあります。2015年6月にオープンしたこのお店、本場キャンディの味を継承する、五つ星レストラン出身のシェフが腕をふるうお店として、都内のスリランカ料理店の中でも評価の高いレストランのひとつです。
サウスパーク（浅草）｜南インド料理｜ケララの家庭料理を本場の味で楽しむ
浅草の南インド料理店『サウスパーク』は、ケララ州出身の奥様たちが作る本場の家庭料理が味わえるお店。いただいた「ケララフィッシュカレーミールス」は、コクムの酸味が効いたフィッシュカレーや、ケララらしい、ココナッツふんだんのアヴィヤルやカランが美味しい♪
シターラ 青山｜スタイリッシュな店内でインド料理のコースをいただく
東京メトロ表参道駅から徒歩約5分、骨董通りの小原流会館の地下1階に『シターラ青山（SITAARA）』はあります。高級感のあるスタイリッシュな店内で、美味しいワインと共に、インド料理のコースがいただけます。ちょっと特別な日に行きたい。そんなレストランです☆
【移転】魯珈（大久保）｜魯肉飯とカレーの絶品コラボ「ろかプレート」！行列ができる人気店
大久保の大人気カレー屋さん『スパイシーカレー魯珈（ろか）』。看板メニュー『ろかプレート』は、台湾の魯肉飯と南インド料理ベースのカレーが絶妙にマッチした一品。玉ねぎのアチャール、サラダ、副菜、マスタードオイル高菜なども一緒にして、混ぜ混ぜしていただくとたまらない美味しさ♪ 連日行列ができるのも頷けます。
【閉店】カレーリーフ（東中野）｜ミールスが美味しい♪ 日本人シェフが営む老舗南インド料理店
1996年から続く東中野の南インド料理店『カレーリーフ』。バナナの葉っぱ風のお皿に載った「マドラス・ミールス」は日本人の味覚に合わせた食べやすいミールス。優しい仕上がりで辛さは控えめですが、サンバルもラッサムも、ポリヤルも、南インドの風を感じられる美味なお味でした★
【移転】荒井商店（新橋）｜世界でも注目のペルー料理がコースでいただける
あまり馴染みのないペルー料理を、おしゃれに美味しくいただけるお店『荒井商店』。新橋駅から都営三田線御成門駅方面に10分ほど歩いたところに荒井商店はあります。店名や店構えからイメージするものとは違う、オシャレで素敵なお料理がいただけます！
スィウミャンマー（高田馬場）｜定番料理が美味しい！アットホームなミャンマー料理店
高田馬場の数あるミャンマー料理店のうちのひとつ『スィウミャンマー』。「ラペットウ」や「パヤージョウ」、「モヒンガー」「ダンパウ」を始め、美味しいミャンマー料理が盛りだくさん！お店のミャンマー人ご夫婦も親切で、お店全体がローカルかつ、アットホームな雰囲気なところも二重丸◎
プルジャダイニング（巣鴨）｜伝統料理「ディード」が美味い！ネパール家庭料理のお店
JR巣鴨駅から徒歩5分ほどのところにあるネパール料理店『プルジャダイニング』。ネパールの伝統的なお料理「ディード」を始め、ダルバートなどの定食、モモやサデコ、アチャールなどの本場ネパールのおつまみも充実！ネパール料理好きの間では、都内を代表するネパール料理店として知られている名店中の名店です。
YOUNG（下北沢）｜住宅街のおしゃれカレー屋さんで濃厚欧風カレー
下北沢駅西口から徒歩5分ほど歩いた住宅街の中に、カレー屋さん『YOUNG（ヤング）』はあります。オシャレでシンプルなカフェ風の店内でいただく欧風カレーは、濃厚でフルーティなお味で、満足感バッチリ☆インテリアや食器ひとつひとつが絵になる、素敵なお店です。
ビートイート（beet eat）喜多見｜店主自ら仕留めた鹿肉を使った“ジビエ・ミールス”！
喜多見にあるお店『ビートイート（Bert eat）』。このお店、ジビエ料理、自然食料理をメインに提供しているお店なのですが、南インド料理の「ミールス」をいただくことができるんです！しかも、ジビエ料理店ということで、なんと、ミールスに鹿のお肉が入っているのだとのこと。これは、楽しみです★
【臨時休業】カルタゴ（中野）｜アラブ・トルコ地中海のお料理とチュニジアン・ワインを堪能！
JR中央線中野駅南口から徒歩3分のところにあるアラブ・トルコ地中海料理のお店『カルタゴ』。『カルタゴ』は、チュニジアの古代都市「カルタゴ」を店名としていますが、トルコ、レバノン、エジプト、チュニジア、モロッコと、地中海のお料理を幅広く味わうことができます。
サルシータ（広尾）｜孤独のグルメで紹介されたメキシコ料理店。本場のお味のタコスが美味♪
広尾の『サルシータ』は、ドラマ「孤独のグルメ」でも紹介されたメキシコ料理店。本場スタイルのメキシコ料理をいただけるお店として評価の高いお店です。トウモロコシ香る手作りトルティーヤでいただくタコス、ナチョスやワカモレ。マルガリータをはじめテキーラカクテルも充実！
スパイスカフェ（押上）｜古民家レストランでスパイスを使った素敵なコース料理
東京スカイツリーのある押上駅から徒歩15分の住宅街に、古いアパートを改装して造ったインド料理のお店『スパイスカフェ』はあります。現在は、夜のみの営業で、おまかせコースのみの完全予約制となっています。雰囲気のある古民家でいただく、シェフのおまかせコース料理は、特別感いっぱいです♪
バーンチェン（秋葉原）｜本場のイサーン料理！ガイヤーン＆ソムタムが絶品
秋葉原のタイ料理店『バーンチェン』は、イサーン地方の本格料理が楽しめる名店。炭火焼きチキン「ガイヤーン」やスパイシーな「ソムタム」、ココナッツ香る「トムカーガイ」などが絶品。居酒屋風の店内で、本場の味をリーズナブルに味わえます。
ソルマリ（新大久保）｜絶品モモと、本場ネパールの居酒屋フードが満載！
日本の”リトルカトマンズ”新大久保のネパール居酒屋『ソルマリ』。店内はゆったりとしていて、お料理も相当にリーズナブル！絶品のモモに、本場ネパールそのもののディープなおつまみ、スナックの数々。大久保のネパール料理店の中でも、イチ押しのお店のひとつです★
サンバレーホテル（三軒茶屋）｜ここでしか味わえない本場インドの食堂のお味
三軒茶屋にある、お店に入るのがなかなか難しいレアなインド料理店『サンバレーホテル』。提供されるカレーは、どのカレーも日本の他のお店では味わったことがないお味ばかり。しかも、全部のカレーが丁寧に作り込まれていてバランスが良くて絶品なんです★2時間前に記帳してでも、絶対に訪問する価値アリです！
【閉店】豆くじら（高円寺）｜爽やかなスパイシー感がたまらない！ペッパーチキンカリー
JR高円寺駅北口から、あづま通り商店街を北へと進み、早稲田通りを右折したすぐ左手にカレーショップ『豆くじら』はあります。このお店、高円寺駅近にある人気店『CURRY BAL くじら』の2号店。リーズナブルな価格でスパイシーで美味しいカレーをいただける、家の近くにあったら頻繁に通ってしまいそうなお店です★
HATONOMORI（千駄ヶ谷）｜ミールスとスパイスカレープレートを提供するカフェバー
千駄ヶ谷の鳩森八幡神社の近くに、エスニックなスパイス料理を提供するカフェバー『HATONOMORI（鳩ノ森/ハトノモリ）』があります。カフェバーなのですが、本格的な南インドのミールスもいただけちゃうという、南インドカレー好きにも、そうでない人にも大満足間違いなしのお店★かなりオススメできるお店です！
ウミネコカレー（幡ヶ谷）｜フォトジェニックで美味しい！2種盛りカレー＆コーヒー
西永福から幡ヶ谷に移転したカレー屋さん『ウミネコカレー』。カレーは優しいお味で誰にでも食べやすく、それでいて、スパイスがほどよく効いているバランスの取れたカレーです。お店の雰囲気もおしゃれだし、カレーのビジュアルもかわいさ＆インパクト大！お値段もリーズナブルだし、気軽に入れるところも二重丸◎
ふんだりけ（上石神井）｜住宅街のただ中にある、ただならぬカレー屋さん
西武新宿線上石神井駅北口から徒歩10分ほど。住宅街のただ中に、ただならぬカレー屋さんがあります。『ふんだりけ』です。このお店、外観は地味〜な感じなのですが、遠くからわざわざ食べに来られる方も多くいるという知られざる名店。どのお料理も本当に美味で、カレーマニアの方々の高評価も納得のお味でした★
オクシモロン（二子玉川）｜ネギたっぷり和風キーマ＆エスニックそぼろカレー
二子玉川の『オクシモロン（OXYMORON）』は、鎌倉発の大人気カレー店。看板メニューの「和風キーマカレー」は、ネギたっぷり＆温玉が絶妙なバランス。パクチー好きに人気の「エスニックそぼろカレー」もおすすめ！おしゃれな店内でカレー＆スイーツを楽しめる、行列必至の人気店です。
カルパシ（千歳船橋）｜スパイスの楽園♪ 南アジアの定食文化を一皿で味わう
千歳船橋『カルパシ』は、インド・スリランカ・ネパールなど、南アジアの定食文化を体験できるスパイス料理専門店。ミールスやダルバートなど、アイデアと工夫が凝らされていて、その引き出しの多さにびっくりさせられます。インド料理、スパイス好きにはたまらない一皿が待っています。
Curry&Spice 青い鳥（幡ヶ谷）｜華やかなビジュアルのカレープレート（重ね煮カレー）が美味しい♪
幡ヶ谷にある『Curry&Spice 青い鳥』は、スリランカ&南インド料理をベースにした美味しいカレーをいただけるお店。オーナーシェフは、ヨガインストラクターの女性の方です。陰陽バランスを整えるという「重ね煮カレー」は、美味且つヘルシー。センスの良い店内の雰囲気もGood！
カレーの惑星（下北沢）｜ビジュアルもお味も感動モノのドライキーマ＆チキンキーマ
下北沢にある『カレーの惑星』。一見、カレー屋さんだとは想像もつかない店構え。ドライキーマは、濃厚でスパイシーで、旨みが凝縮している感じ。チキンキーマは、カルダモンが効いていて、とっても爽やか。ヤバい。。2種共、ちょー好きな感じ。美味し過ぎて、スプーンが止まりません。でも、早く食べるとすぐなくなっちゃうから、味わって。。
ベトナムガーデン（代々木）｜蒸し鶏のフォーが美味♪ シックな空間で上質なベトナム料理をいただけるお店
代々木にあるベトナム料理店『ベトナムガーデン』。クオリティーの高い安定した美味しさのベトナム料理を味わうことができます。お店の雰囲気もシックでお洒落でベトナムの雰囲気満点だし、お値段も比較的リーズナブル。新宿・代々木界隈でベトナム料理をいただくなら、おすすめのお店です。
グルガオン（銀座）｜チーズクルチャが大人気！北インド料理の名店【メニュー/レビュー】
銀座のインド料理店『グルガオン』。特に、ふわもち食感＆とろけるチーズが絶品の「チーズクルチャ」は、ランチでもディナーでも大人気！バターチキンカレーやタンドリーチキンとともに、贅沢な北インド料理を楽しめる名店です。
想いの木（神楽坂）｜北インド＆南インド料理のお味と和テイストのアレンジが絶妙！
神楽坂上にあるインド料理店『想いの木』。日本人のオーナーがお料理のメニューとレシピを監修する、日本人のお口に合うクオリティーの高いお料理を提供しているお店。本格的な北インド＆南インド料理のお味と、和テイストのアレンジが絶妙です。特別な日に格別なインド料理を味わいたいなら、ここがイチ押し。
【閉店】タムタム（西荻窪）｜「孤独のグルメ」で紹介された人気のモロッコ料理店
JR中央線の西荻窪駅から徒歩10分ほどのところに、モロッコ料理のお店『タムタム』はあります。こちらは、テレビ東京で放送されていた「孤独のグルメ」で紹介され、ゴローさんも訪れたお店。モロッコの雰囲気いっぱいの店内で、美味しいモロッコ料理に舌鼓ゴローさんも飲んだハリラスープで温まります♪
【閉店】ソニア（溜池山王）｜サンバル、ラッサム、ポリヤルが美味しい南インド料理店
東京メトロ銀座線&南北線溜池山王駅12番出口から徒歩3分。六本木通りから北へ少し入った路地の左手に、南インド料理店『ソニア』はあります。このお店、以前は北インド料理のお店で、ダイニングバー・ソニアという店名だったそうですが、2015年10月に南インド料理メインのお店に生まれ変わったようです。