マイソール「Rasayana Mysore Kitchen」でアーユルヴェーダ料理を習う

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール) エスニックな旅
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今回の南インド旅の目的のひとつ、料理教室に参加すること。

マイソールで参加したのは、「Rasayana Mysore Kitchen」。

マイソールに定期的に行かれているというカフェの店主さんにお聞きして、教えていただきました。

ホームページに問い合わせフォームがあったので、そちらから問い合わせをしてコンタクトを取り、その後は、メールとWhatsAppアプリでのやり取り。

今回は、マイソールスタイルのサンバルやラッサムを習いたいとリクエストをしたところ、サンバルを入れた以下のメニューを提案していただいたので、こちらでお願いしました。

  • Green gram dosas
  • Sambar
  • Sambar powder
  • Lemon rice
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閑静な住宅街にあるご自宅でのレッスン

マイソールの中心部から、キッチンのあるご自宅の近くのカフェを目印に、Uber auto(オートリキシャ)で到着。

緑の多い閑静な住宅街の中の、ご自宅の2階がキッチンのある教室です。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

外階段を上がり、部屋に入った瞬間にこの場所がとても気に入りました。

風通しが良くて、床の色や質感、木製の家具や植物など、全部が調和しているようで、なんだかとても気持ちの良い空間に感じました。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

キッチン周りも色々かわいくて、解放感があり、こんなキッチン憧れるなーといろいろ妄想、、、

 

今回の先生は、Sahanaさんという女性の方。

アーユルヴェーダを基にしたお料理を専門にされていて、ご自身でヨガもやられているようです。

自己紹介など、少しお話をして、早速 cooking lesson 開始です。

今回も、夫が写真・動画担当で、私が手を動かしたりメモをとる担当です。

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サンバル、レモンライス、緑豆ドーサを習う

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

まずは、サンバルパウダー作りから。

チリが2種類。バンガロールの料理教室でも使ったカルナータカのビャダギチリとグントゥールチリ。結構な量を使用します。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

上がグントゥールチリ。wikipediaによると、アーンドラ・プラデーシュ州原産で世界中に輸出されているとのことなので、よく売られている一般的なチリなのだと思われます。

下が、カルナータカのビャダギチリです。カシミーリチリのような見た目ですが、カシミーリチリよりは辛みが強いそう。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

グラインドして、サンバルパウダーの出来上がり!

今回使用して、残ったパウダーをお土産にいただきました。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

サンバルの具材は、玉ねぎ・トマト・ピーマン・じゃがいもと、写真には写ってませんが、ナスも使用しました。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

お野菜とトゥールダルとサンバルパウダーなどを一緒に煮こみます。

具沢山で美味しそう!

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

ミキサーでグラインドしているSahanaさん。

自然体でとても素敵な方です。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

レモンライスの完成。

お米はカルナータカで日常的によく食べられているというジーラライス。

クミンの”ジーラ”とは違うジーラライスというお米があるとのこと。バンガロールの料理教室でも、このジーラライスを使っていました。日本米のようなサイズ感です。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

そして、緑豆のドーサ/Green gram dosa(ペサラットゥ)です。

鮮やかな黄緑色。

発酵不要のドーサなので、気軽に作ることができます。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

生地がいいのか、フライパンがいいのか、生地もフライパンもいいんだと思いますが、きれいに焼くことができました!うれしい!

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

プレートの完成です!

レモンライスのほかに、プレーンライスも用意していただき、サンバルをかけていただきます。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

全部とても美味しかったです。

特にレモンライス!!

レモンライスって結構人気ですが、実は個人的には今までそれほど注目してなかったんです。

今回このレモンライスを食べて、すっごく美味しくてビックリしました。こんなにレモンライスを美味しいと思ったのは初めてです。

そして、この組み合わせがとても良かった! レモンライスとサンバル、緑豆のドーサが合うんです!

ペロリと完食しました。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

シンプルでヘルシーなお料理。これは、休日の朝食メニューにしたい!と思いました。

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オーガニックショップでチリを購入

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

近所にオーガニックショップがあって、ビャダギチリも売ってるとのことだったので、帰りに案内していただきました。

素敵な佇まいのお店です。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

スパイスにお米や豆、オイルなども売っているようでした。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

Sahanaさんに今日使ったチリを2種類買いたいと伝え、お店の方に伝えてもらいました。

写真右側に写っているのが購入したチリ。2袋で₹130(約240円)でした。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

ヘチマたわしみたいなものも売られています。

Rasayana Kitchen 料理教室(マイソール)

お店の脇で、お米の袋詰めをされていました。なんか素敵な風景。

 

ここでSahanaさんとお別れし、またUberを呼んでホテルまで戻ります。

またマイソールに来てSahanaさんにお料理を習いたいと思いました。

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習った料理を作ってみました

帰国後、習ったお料理をひととおり作ってみました!

Rasayana Kitchen(復習)

緑豆ドーサは、生地がちょっと固かったようで、ちょっと厚みが出てしまいました。色も違う気が…

Rasayana Kitchen(復習)

見た目は、まぁまずまずといったところ。

Rasayana Kitchen(復習)

たくさん焼いた!

Rasayana Kitchen(復習)

レモンライスは、バスマティライスで。上手にできました!

Rasayana Kitchen(復習)

キャベツのポリヤルも添えて、休日の朝食プレートの完成です!

サンバルは前日の夜作ったものですが、もっとサラっとした感じにしたかったところですが、美味しくできました。

結構もりもりなプレートになりましたが、作ったことにも満足、お味も満足いくものになりました。

レモンライスは、習ったときと同じくとても美味しくでき、このレモンライスとサンバルがやはり合う! ドーサは、もうちょっと薄く作りたかったけど、美味しくて朝からもりもり食べました。

今回の反省点を踏まえ、また作りたいと思います!

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