インドの伝統医学アーユルヴェーダ体験☆『森の種』

下北沢駅南口から商店街を徒歩5分ほど行き、ちょっと横道に入ったところの2階に『森の種』さんはありました。

1階には、カレー屋『茄子おやじ』。老舗の人気カレー屋さんだそうです。この建物の脇に看板があり、2階へと続く階段が。。

アーユルヴェーダ 森の種

どんなお店なんだろうと、ワクワクしながら階段を上がりドアを開けます。

すると、休日の下北沢の賑わいとは別世界。異国ムードたっぷりなエスニックな空間がありました。

アーユルヴェーダ 森の種

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アフリカンな店内で、インドのアーユルヴェーダとスパイスご飯を体験『森の種』in下北沢

店主は、女性の方おひとり。サバサバした感じのナチュラルな方。予約時に電話でやり取りをさせていただきましたが、とてもお話しやすく素敵な方でした。

店内は、アフリカンなカーペットや壁掛け、楽器などが飾られていて、とても落ち着く雰囲気です。

アーユルヴェーダ 森の種

アーユルヴェーダ 森の種

右の写真は、壁にかかっていた布ですが、アフリカ・マリの泥染めです。15cmほどの細長い布をつなげて作っているそうです。(以前、マリの泥染めの記事についてアップしてます。←記事はコチラ)

オイルをたっぷり使ったアーユルヴェーダトリートメント

施術の前に、お茶をいただきながら、体質のチェックをします。

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァーダ」「ピッタ」「カパ」が身体を支配していると考えられています。この3要素のバランスによって体質が決まり、体質によって対処法が異なるそうです。

合計30個ほどの質問にチェックをして、結果を出します。

わたしのドーシャは、「ヴァーダ」でした!でも、「カパ」の性質もあるようです。

「ヴァーダ」は、風のエネルギーとされ、「空」と「風」の元素から構成され、軽・冷・乾・粗・動といった性質をもちます。ヴァーダ体質の人は、好奇心が強く機敏で活発である反面、気まぐれで飽きっぽいという面もあるそうです。当てはまるような・・・

(ドーシャについては、こちらのサイトでチェックができます。→ )


ドーシャが分かったところで、いよいよアーユルヴェーダ体験です。

アーユルヴェーダ 森の種

写真の手前に写っているベッドが施術台です。

紙ショーツ1枚になってベッドに仰向けになります。

ヴァーダの体質に合ったオイルをたっぷり使って、トリートメントマッサージが始まります。

オイルがあったかくて気持ちいい♪ このオイルは、体質別のハーブをセサミオイルでじっくり煎じたものだそうです。

セサミオイルの香ばしい香りの中で、気持ち良くて寝てしまいそう、、、

仰向けでの全身トリートメントが終了したら、うつ伏せになります。

私は、首から肩・背中がすごく凝っているので、念入りにマッサージしていただきました。痛いけど、効いてる感じがしてとても気持ちよかったです。

アーユルヴェーダ 森の種

途中うつらうつらしながら、1時間近く経ったでしょうか。トリートメントマッサージが終わると、再び仰向けになって、ビニールのようなもので全身をくるまれました。そして、半筒状のカバー?みたいなもので、身体を覆います。これでスチームベッドのようになり、熱を加えて身体を温めます。

・・・20分経過。結構暑くなりましたが、あまり汗をかいてません。

・・・10分追加。顔にも汗をかき、かなり暑くなってきました。

・・・もうちょっと。身体中から汗が吹き出てきました!

最終的には相当量の汗をかき、身体も温まり、なんだかとってもスッキリしました♪

汗をたくさんかきましたが、身体はベトベトしてなく、この後はオイルを長く保たせるために、タオルドライのみです。それでも、全く不快感はなく、サラっとしていました。

アーユルヴェーダなスパイスご飯

施術が終わってスッキリしたところで、ランチをいただきました。

こちら『森の種』では、アーユルヴェーダに基づいた様々な健康法や有機・自然栽培を中心とした食材で化学調味料や添加物を使用しないスパイスを使ったご飯をいただくことができます。

アーユルヴェーダ 森の種

とっても身体に良さそうで美味しそう♪

れんこん、かぼちゃ、キャベツなどのお野菜にスパイスが効いていて、でもそれほど強くなく、やさしいお味でとっても美味しかったです!

おかずもスープもチャツネも全部食べやすく美味しくて、ペロっと平らげてしまいました。

食後にはチャイも出していただき、とっても満足でしたー!!

アーユルヴェーダ 森の種


今回、マッサージがカウンセリング含めて120分で¥8,000。ランチ¥2,000。

時間や内容など、事前に相談ができたので安心でした。

この素敵なエスニックな空間でのアーユルヴェーダ体験。とっても癒されて、心身共に満足することができました♪

アーユルヴェーダ 森の種

アーユルヴェーダ 森の種

アーユルヴェーダ 森の種



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